Blackroll FaszienVIT

Die Blackroll ist ein beliebtes Selbstmassage-Tool für das Faszientraining.
In unserem Kurs dreht sich alles um den gezielten Einsatz der Blackroll. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen verständlichen Einblick, wie sie ihre Faszien wieder geschmeidig und leistungsfähig machen können. Dabei zeigen wir nicht nur effektive Übungen mit der Blackroll, sondern auch ergänzende Techniken mit dem kleineren Faszienball.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit – Kostenübernahme durch die Krankenkasse!

Der Kurs ist ein §20-zertifiziertes Angebot. Die Kosten für das Blackroll-Faszientraining durch die Krankenkasse werden somit teilweise oder vollständig erstattet.

Was dich im Blackroll-Training erwartet:

• fachkundige Einführung in die korrekte Anwendung der Blackroll
• individuell abgestimmte Übungssequenzen für alle Körperbereiche
• progressive Trainingskonzepte für jedes Niveau
• gezielte Kombination mit therapeutischen Dehn- und Mobilitätsübungen

Vorteile unseres Blackroll-Kurses für die Gesundheit:

• nachhaltige Verbesserung Ihrer Beweglichkeit und Flexibilität
• effektive Lösung von Verspannungen und Verklebungen im Fasziengewebe
• optimierte Regeneration nach sportlichen Aktivitäten
• gezielte Behandlung muskulärer Dysbalancen und Schmerzzustände
• Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels im Gewebe

Unsere Kurse sind für Patient*innen aller Altersgruppen und Fitnesslevel gestaltet. Sie eignen sich sowohl zur Prävention als auch zur begleitenden Therapie bei bestehenden Beschwerden. Mit regelmäßiger Teilnahme verbessern sich nicht nur körperliche Funktionalität, sondern es entwickelt sich auch ein verfeinertes Körpergefühl, um selbstständig auf Verspannungen reagieren zu können. 

Wir freuen uns auf dich!