Kennen Sie schon unsere Luna?
Training auf einem neuen Level
Mit der Luna wird Training anders
Wir haben großartige News: Ab sofort steht in unserem Trainingsbereich die Luna zur Verfügung! Das Trainingsgerät von Sensopro ist videobasiert, vielseitig und individuell auf Ihr Trainingsziel abgestimmt. Bereits 5 bis 10 Minuten Training können Ihre Gesundheit verbessern.
In der Vier Tore Reha verbinden wir Therapie, Bewegung und Training. Mit der Luna erweitern wir unsere Trainingsmöglichkeiten, um gezielt an Koordination, Fitness und Stabilität zu arbeiten. Luna ist ein modernes Trainingsgerät, welches die Verbindung zwischen Gehirn und Muskeln, Körperkontrolle und Reaktionsfähigkeit durch spezielle Übungen verbessern kann.
Und das Beste: Sie können die Luna auch unabhängig von einer physiotherapeutischen Behandlung nutzen.
Ihr Training – unsere Erfahrung
Von Behandlung von Defiziten des posturalen Gleichgewichts, um Stürzen vorzubeugen, bis hin zum Leistungssporttraining – unsere Therapeut*innen unterstützen Sie persönlich mit umfangreichem Trainingswissen und begleiten das richtige Durchführen der Übungen.
Wählen Sie zusammen die richtige Trainingskategorie aus und bestimmen Sie gemeinsam die passenden Programme. Die Übungen können jederzeit individuell angepasst werden.
Freuen Sie sich auf Spaß und Motivation im Training oder in der Therapie!
Möchten Sie Luna ausprobieren?
Ihre Vorteile:
• Ganzkörpertraining für jedes Level
• Effektives Reha- und Präventionstraining
• Motivation durch spannende Challenges
• Fortschritte klar messbar
Kostenloses Schnuppertraining:
Vereinbaren Sie unverbindlich ein kostenloses Training und überzeugen Sie sich selbst!
VTR-Trainingskarten:
Trainieren Sie flexibel mit unseren 5er/10er/20er Trainingskarten.
Tipp: Kombinieren Sie das Training mit dem Gesundheitszirkel!
Präventionskurs "LunaVIT Koordinationstraining":
4 Wochen online + 3 Monate individuelles Training auf der Luna vor Ort
99 €*
*Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs nach §20 SGB V mit bis zu 100% der Kurskosten.
Wenden Sie sich gerne an uns:
Vier Tore Reha GmbH
Therapiezentrum im Ärztehaus,
An der Marienkirche 2, Eingang B
Für wen eignet sich das Training?
Die Luna bietet vielfältige Möglichkeiten – ob Sie Ihre Fitness verbessern, Koordination und Gleichgewicht trainieren, Ihren Körper stabilisieren oder nach einer Reha wieder aktiv werden möchten. Auch für den Wiedereinstieg in den Sport oder alle, die sich ein abwechslungsreiches Training wünschen, bietet die Luna passende Trainingsmöglichkeiten.
Sie möchten Ihre Trainingsfortschritte verfolgen?
Mit dem Challenger-Sensor-System können wir Ihre Koordination gezielt erfassen – darunter Schnelligkeit, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Rhythmus. Die Ergebnisse werden gemeinsam ausgewertet und können genutzt werden, um Ihr Training individuell anzupassen und Ihre Fortschritte sichtbar zu machen.
Trainingsablauf Luna
1. Einsteigen
Nach einer persönlichen Einführung können Sie Ihr Training selbstständig durchführen. Steigen Sie einfach auf das Gerät und starten Sie Ihr Training.
Die Übungen können dabei von sehr leicht bis stark herausfordernd mit dem Swingboard gestaltet werden. Ihr persönlichen Leistungsstand ist dabei entscheidend.
2. Auswählen
Loggen Sie sich am Monitor ein, indem Sie Ihre Karte an den Sensor halten. Wählen Sie anschließend das passende Training aus. Je nach Trainingsziel stehen Ihnen verschiedene Übungen zur Verfügung.
Unser therapeutisches Team stellt Ihnen gerne einen persönlichen Trainingsplan zusammen.
3. Zuschauen
Die Luna ist selbsterklärend und gestaltet das Training motivierend und abwechslungsreich.
Mehr als 100 verschiedene Trainingsprogramme stehen zur Verfügung. Die Übungen werden direkt am Gerät per Video gezeigt und machen das Training besonders einfach.
4. Mitmachen
Sie trainieren direkt mit: Step, Squat, Sprint. Die Übungen sind vielfältig in der Intensivität aufeinander abgestimmt – von Koordination und Stabilität bis hin zu Kraft und Fitness.
Am Gerät können 24 Trainingsbänder mit 3 verschiedenen Stärken für die Übungen genutzt werden. Diese sind farblich markiert.
5. Fortschritte erzielen
Sie wollen Ihre Koordination messen? Auch das ist möglich. Mit dem Challenger Sensor-System können wir Ihre Leistung nachvollziehen und Sie immer wieder neu herausfordern. Steigern Sie sich Schritt für Schritt und entdecken Sie neue Trainingsmöglichkeiten.
Bei Fragen oder für Unterstützung steht Ihnen jederzeit unser therapeutisches Team im Trainingsbereich zur Seite.
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