milon gesundheitszirkel signetStart des Gesundheitszirkels

Sie sind herzlich eingeladen unseren Gesundheitszirkel auszuprobieren -
Vereinbaren Sie einen Termin unter 0395 44 220 311 .

Erfolge stellen sich ein

Etwa 250 Menschen nutzen unseren Gesundheitszirkel inzwischen regelmäßig.

Wir empfehlen zweimal wöchentlich je ca. 40 Minuten Training.
Der "Einstieg" gelingt aber auch mit einem Training.

Als Ziel haben über 200 Nutzer angegeben, damit ihre Muskeln kräftigen zu wollen.

 Die folgenden drei Ziele liegen danach ziemlich auf gleicher Höhe:
- Gewichtsreduktion
- Schmerzlinderung und
- Verbesserung der Beweglichkeit.

Weitere wichtige Ziele sind Stressbewältigung, Herz-Kreislauf-Training und die Verringerung von Rückenschmerzen.

Inzwischen haben wir eine Vielzahl von Recall-Terminen realisiert. Diese stehen nach ca. 10 Trainingseinheiten auf dem Programm.
Trainingspläne werden dann angepasst und die Ziele "abgerechnet".

Wir freuen uns, dass bereits nach so kurzer Zeit das Feedback so positiv ist.

Aus unserer Sicht verbesserungsfähig ist die Nutzung der Smartphones unserer Nutzer für die Kontrolle der eigenen Aktivität im Zirkel.
Hier werden wir in den nächsten Wochen motivieren und helfen!

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