Gleichgewichts -und Balancetraining/ Sturzprophylaxe

Für diesen Kurs sollten Sie sich anmelden, wenn Sie aufgrund vielfältiger Ursachen sturzgefährdet sind und noch wichtiger, wenn Sie Angst vor Stürzen haben. Auch wenn Sie sich viele Dinge nicht mehr zutrauen und damit Ihre täglichen Aktivitäten eingeschränkt sind, sind Sie in diesem Kurs richtig. Ein spezielles Training fördert die Beweglichkeit, die Kraft, die Standfestigkeit und Reaktionsfähigkeit. Gemeinsam in einer kleinen Gruppe versuchen wir, Sie wieder fit für den Alltag zu machen.

Altersgruppe

Seniorinnen und Senioren